Nawet jeśli zdrowo się odżywiamy powinnyśmy wzbogacić dodatkowo swoją dietę o suplementy, bo możemy mieć braki. Jednak warto pomyśleć, co możemy zażywać. Z każdego zakątka atakują nas reklamy, że powinnyśmy kupować wszelakie suplementy w aptekach, bo nie będziemy w stanie bez nich normalnie funkcjonować. Inne grupy społeczne zalecają się