Wiele kobiet narzeka na otyłość brzuszną, ma dość odstającego brzucha, jednak nie zniknie ona w mgnieniu oka, trzeba koniecznie ćwiczyć i to sporo. Ogółem warto popracować nad mięśniami brzucha, ponieważ stabilizują one sylwetkę, a także chronią organy wewnętrzne, pod względem anatomicznym dzielą się na: prosty brzucha, skośny zewnętrzny, skośny