Cudowne superfoods 0
on 1 lut, 2019
In Bez kategorii
Jeżeli chcemy wzmocnić układ immunologiczny, to warto zastanowić się nad superfoods, ponieważ zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych. Dlatego warto je na stałe wprowadzić do swojej diety. Superfoods to żywność, która ma ma bardzo dobry korzystny wpływ na zdrowie. Na to miano zasługują wyłącznie produkty naturalne i nieprzetworzone. Doskonale wspomagają
Superfoods – Nasiona Chia – przepisy 0
on 14 wrz, 2016
In PRZEPISY, ZDROWIE I URODA
Nasiona chia są bardzo zdrowe, pochodzą z Ameryki Południowej i były podstawą diety Azteków oraz Majów. Zawierają wysokie stężenie kwasów omega-3 i omega-6, a także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk. Mają pięć razy więcej białka niż mleko krowie, więc są idealne dla