Czy wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Nie wiesz, jak rozpocząć regularne ćwiczenia, a masz dość swojej nadwagi, czy cellulitu? Najpierw musisz pokonać własne lenistwo. Postaram się Wam przekazać moją strategię, która sprawdziła się rok temu. Ruch to zdrowie Obecnie ćwiczę bez żadnego przymusu. Wstaję rano i zaczynam ćwiczyć.