sport Archive

Jak spowolnić proces starzenia? 0

Starzenie ciała jest procesem nieuniknionym i będzie czekać każdego z nas, nawet pięknego, cudownego noworodka, który urodził się kilka dni temu. Nie da się zatrzymać tykającego zegara. Nikt nie wynalazł na to antidotum. Jednak my możemy zdziałać bardzo wiele, by jak najdłużej pozostać sprawnym. Warto pomyśleć o przyszłości jeszcze

Joga – czemu jest taka magiczna? Zacznij ćwiczyć! 0

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia, uważana nawet za system filozofii, który zajmuje się związkami pomiędzy ciałem a umysłem. Sama w sobie jest stylem życia. Ludzie, który ją praktykują, są zazwyczaj osobami pełnymi miłości, współczucia, mądrości, emanują dobrocią, siłą, motywują innych. Może ją praktykować każdy, niezależnie od wieku,

Kiedy nic mi się nie chce 0

Zdarza się, że ciężko podnieść mi się z wygodnego fotela, mimo że jestem wypoczęta. Znalezienie odpowiedniej motywacji bywa bardzo trudne, zwłaszcza kiedy jesienna aura nie napawa optymizmem ani trochę. Od czegoś trzeba zacząć Trwanie w takim stanie długo nie jest korzystne ani dla naszego zdrowia, ani dla samopoczucia. Wykonanie