Nasiona chia są bardzo zdrowe, pochodzą z Ameryki Południowej i były podstawą diety Azteków oraz Majów. Zawierają wysokie stężenie kwasów omega-3 i omega-6, a także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk. Mają pięć razy więcej białka niż mleko krowie, więc są idealne dla