Zadbaj o swoje dziecko i nie idź za modą

Chemia otacza nas wszędzie, w jedzeniu, ubraniach, kosmetykach. Nawet powietrze, które wdychamy na zewnątrz jest szkodliwe!. Dlatego powinnyśmy jak najszybciej zacząć wprowadzać zdrowy styl życia.

Zmienić możemy wszystko – robić zakupy ekologicznych produktów, przed włożeniem ich do koszyka powinnyśmy przeczytać etykietę, sprawdzić pochodzenie i skład. Warto także zapoznać się z medycyną naturalną i ziołolecznictwem. Pamiętać musimy o tym, że dzieci są bardzo delikatne i nie powinnyśmy na nich testować mody, czy produktów spożywczych nie mając pewności, czy są one zdrowe i bezpieczne.

Dieta

Ostatnio bardzo modne zrobiły się wszelakie diety i większość rodziców bezmyślnie je stosuje. Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana.

Wykluczenie glutenu – produkty z mąki pszennej nie są aż tak bardzo szkodliwe, jak się nam wydaje. Warto je tylko ograniczyć. Ponadto jeśli nie chcemy kupować chleba z marketu powinnyśmy zacząć piec go samodzielnie. Będzie wtedy w pełni zdrowy.

Wykluczenie produktów mlecznych – dzieci nie są zazwyczaj uczulone na laktozę. Przed wyborem danego produktu warto przeczytać etykiety i wybrać najlepszy, a nie mlekopodobny.

Wyeliminowane cukru – cukier znajdziemy praktycznie we wszystkim i powinnyśmy ograniczyć go do minimum, ale nie możemy przesadzać. Dziecko ma prawo do słodyczy.

Wykluczenie mięsa – dzieci się rozwijają i potrzebują mięsa do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Zawiera ono dużo białka. Oczywiście dietę należy wzbogacić o warzywa, bo mają dużo witamin.

Wyżej wymienione są tylko przykłady, ale nie warto dziecku eliminować produktów spożywczych jeśli nie ma wskazań medycznych. Dziecko się rozwija i rośnie więc dieta musi być mądra i przemyślana.

Nie testuj mody

Ostatnio wiele rodziców próbuje leczyć dzieci przez internet, skupiają się na ziołolecznictwie i medycynie naturalnej.
Oczywiście, że zamiast od razu sięgać po tabletki, możemy próbować leczyć się witaminą C. Warto ją pozyskiwać regularnie z owoców, czy soków warzywnych. A w sezonie jesienno-zimowym warto pić witaminę C w proszku.

Musimy też pamiętać, że jeśli nie pomaga nam naturalna medycyna to powinnyśmy iść do lekarza, który przepisze odpowiednie lekarstwa.

Obecnie panuje także moda na nieszczepienie dzieci. Zwolennicy tego trendu twierdzą, że szczepionki są szkodliwe, powodują NOP-y, a maluchy dostają po nich nawet autyzm. Nie jest to prawda. Uważam, że powinnyśmy szczepić dziecko. Istnieją one od tylu lat i wyleczyły mnóstwo epidemii. Każde dziecko by powinno otrzymać chociaż minimalny pakiet szczepień. Są one darmowe na Narodowy Fundusz Zdrowia. Naukowcy nad szczepionkami pracowali wiele lat, są one bezpieczne. Pamiętać musimy o tym, że szczepionka nie daje 100% gwarancji. Musimy regularnie dbać o układ immunologiczny i zapewnić dziecku zdrową dietę bogatą w warzywa i owoce.

Każde dziecko potrzebuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Nie można też ograniczyć mu jedzenia mięta, czy produktów odzwierzęcych, typu jajka.

Podsumowując, musimy mieć na uwadze to, że nauka ciągle się rozwija. Niektóre rzeczy, które były zdrowe 30 lat temu nie są teraz. Dlatego powinnyśmy śledzić ich dokonania. Musimy słuchać swojej intuicji i zapewnimy wtedy dziecku wszystko co najlepsze. Pamiętajmy tylko o tym, żeby nie testować na nim mody, bo ona przemija. Do wszystkiego trzeba podchodzić sceptycznie.