ZDROWIE I URODA Archive

W okresie jesienno-zimowym często dopadały mnie infekcje gardła. Nie było chyba tygodnia, kiedy byłam w pełni zdrowa. Odbyłam nawet konsultację u lekarza laryngologa, ale okazało się, że wszystko jest dobrze. Zalecił mi, żebym zwracała większą uwagę na nawilżenie gardła. Poniżej zamieszczę Wam skuteczne sposoby, które stosuję profilaktycznie w ciągu

Wielu osobom chodzenie w czapkach wydaje się głupie i mówią, że wyglądają w niej, jak dziecko. W szkole było to uważane za obciach i pewnie większość z nas ściągała czapkę z głowy za najbliższym zakrętem, gdy nie mogli zobaczyć już nas rodzice. Miałam z tym taki sam problem, ale

Yerba Mate to napój przyrządzany z suszonych listków i gałązek ostrokrzewu paragwajskiego, który rośnie w Ameryce Południowej i osiąga 15 m wysokości. Picie jej jest popularne na całym świecie, dzięki niezwykłym właściwościom wzmacniającym i pobudzającym. Ma specyficzny smak, za którym jedni przepadają, a inni wręcz przeciwnie. Zalety picia Yerby:

Na stan włosów wpływa bardzo wiele czynników, takich jak: geny, stan zdrowia, dieta, pora roku, a nawet rasa. Jeśli mamy cienkie, to nie jest to tylko nasza wyłączna wina i nie możemy się załamywać. Poniżej zamieszczę kilkanaście skutecznych według mnie sposobów na poprawę ich kondycji, które wypróbowałam na sobie.

Wiele kobiet narzeka na otyłość brzuszną, ma dość odstającego brzucha, jednak nie zniknie ona w mgnieniu oka, trzeba koniecznie ćwiczyć i to sporo. Ogółem warto popracować nad mięśniami brzucha, ponieważ stabilizują one sylwetkę, a także chronią organy wewnętrzne, pod względem anatomicznym dzielą się na: prosty brzucha, skośny zewnętrzny, skośny

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o siebie. Pomoże nam w tym odpowiednia dieta, ponieważ za ich pomocą możemy dostarczyć odpowiednich witamin i składników mineralnych. Dzięki temu uda się nam uniknąć przeziębienia. Gdy na dworze jest zimno, to często się przegrzewamy, wchodząc np. do sklepów. Niskie

Mleko towarzyszy nam od wielu pokoleń, jest stałym elementem posiłków, u dzieci, a także osób dorosłych. Niektórzy nie wyobrażają sobie zaczynać dnia od czekoladowych płatków z mlekiem. Kilka słów o krowach Krowy są bardzo inteligentnymi zwierzętami, a badania wykazały, że mają imponującą pamięć. Niektórzy myślą, że krowa mleko ma

Od wielu lat węgiel aktywny cieszy się ogromną popularnością w kosmetologii, ponieważ doskonale oczyszcza z toksyn problematyczną skórę. Dobrze wiedzieć o tych funkcjach, bo możemy wykorzystać zalegające w apteczce tabletki, które stracą zaraz ważność. O co ten cały szum? Węgiel znalazł zastosowanie w maseczkach, mydłach, żelach pod prysznic, produkują

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia, uważana nawet za system filozofii, który zajmuje się związkami pomiędzy ciałem a umysłem. Sama w sobie jest stylem życia. Ludzie, który ją praktykują, są zazwyczaj osobami pełnymi miłości, współczucia, mądrości, emanują dobrocią, siłą, motywują innych. Może ją praktykować każdy, niezależnie od wieku,

Mnóstwo specjalistów podkreśla, że praca za biurkiem jest jednym z największych wrogów naszego organizmu. Pomimo że nie wykonujemy jej fizycznie, nie męczymy ciała, to odbija się ona bardzo na naszym zdrowiu. Przez osiem godzin cierpią nasze oczy od komputera, nadgarstki, nawet kręgosłup. Jak sobie z tym radzić? Odpowiednia pozycja