zdrowie Archive

Na wiosnę i lato warto postarać się uzdrowić swój talerz i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Po co mamy w kółko obżerać się szkodliwym jedzeniem, czy słodyczami. Cierpi na tym nie tylko nasza psychika z powodu powiększającej się masy ciała, ale także zdrowie. Pamiętać trzeba, że jesteśmy tym, co jemy,

Zima jest ogromnym wyzwaniem dla skóry, bo z jednej strony dopada nas zimny wiatr, śnieg, mróz, a z drugiej ogrzewane powietrze w pomieszczeniach, czy sklepach. Dlatego nasza skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji, by zapobiec starzeniu. Nawilżaj organizm Nasza skóra zimą jest narażona na przesuszenie, czy pękanie. Sprzyjają temu gwałtowne zmiany

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o siebie. Pomoże nam w tym odpowiednia dieta, ponieważ za ich pomocą możemy dostarczyć odpowiednich witamin i składników mineralnych. Dzięki temu uda się nam uniknąć przeziębienia. Gdy na dworze jest zimno, to często się przegrzewamy, wchodząc np. do sklepów. Niskie

Mnóstwo specjalistów podkreśla, że praca za biurkiem jest jednym z największych wrogów naszego organizmu. Pomimo że nie wykonujemy jej fizycznie, nie męczymy ciała, to odbija się ona bardzo na naszym zdrowiu. Przez osiem godzin cierpią nasze oczy od komputera, nadgarstki, nawet kręgosłup. Jak sobie z tym radzić? Odpowiednia pozycja

Nasze życie jest bardzo kruche, w każdej chwili może każdego z nas dopaść jakiś nowotwór. Dlatego musimy zrobić wszystko, żeby zapobiegać poważnym chorobom, bo w przeciwnym razie przez nawet jedno zaniedbanie możemy nie dożyć późnej starości. W Polsce najczęstszą przyczyną śmierci są nowotwory złośliwe. Badania naukowe dowodzą, że 90%

Nikt z nas nie lubi śmierdzieć potem, dlatego nadmiernie używamy antypespirantów nawet kilka razy dziennie. W sklepach jest wielki wybór tych produktów, ale 99% z nich nadaje się do kosza. Czemu? Zawierają szkodliwy aluminium. Sama chemia Antyperspiranty redukują wydzielanie potu, zwężając kanaliki potowe, dzięki obecności soli aluminium. Nie dochodzi

Pajączki na nogach wyglądają bardzo nieestetycznie. Mogą być też one pierwszym sygnałem ostrzegawczym przed żylakami, a także są oznaką problemów z układem krążenia. Niestety zauważyłam, że pojawiają mi się one na udach. Mam zamiar wzmocnić swoje naczynia krwionośne, bo lubię chodzić w krótkich spodenkach. Co wpływa? Powstawaniu żylaków i

Wiosna rozpoczyna się 21 marca. Cała przyroda budzi się wtedy po zimie. Dni od marca do czerwca są najdłuższe w roku, słońce mocno świeci. Dlatego wiosną warto pozwolić się obudzić naszemu ciału, a także zacząć żyć zgodnie z naturą. Wiele ludzi o tej porze roku narzeka na przesilenie wiosenne.

Dla mnie książka pod tytułem „Zamień chemię na jedzenie” nie jest zwykłą książką, tylko biblią zdrowego jedzenia. Zmieniła ona moją świadomość na temat odżywiania i według mnie każdy by ją powinien przeczytać, a w szkole powinna być obowiązkową lekturą. Ja swój egzemplarz kupiłam pod koniec roku 2013. Wiem, że