PRZEPISY Archive

5 przepisów na wyśmienite lody 0

Chyba każdy w lecie podczas upałów lubi ochładzać się zimnymi lodami. Możemy je w szybki sposób przygotować samodzielnie w domu i gorąco Was do tego zachęcam. Sklepowe mają długą listę chemicznych dodatków i masę wzmacniaczy smaków. W zamrażalce, w letnich miesiącach mam zawsze zapas lodów w różnych smakach. Poniżej

Inspiracje truskawkowe 0

Truskawki cieszą się odporną popularnością. Dobrze, że tak jest, ponieważ są one bardzo zdrowie. Zmniejszają ryzyko chorób serca, odkwaszają, odchudzają, chronią przed rakiem. Zawierają bardzo dużo witaminy C, a także B2, B3 (niacynę), A i E oraz szereg składników mineralnych, w tym fosfor i krzem, magnez, potas, wapń, żelazo

Kuchnia pięciu przemian – zasady 0

Chińczycy uważają, że to, co spożywamy, musi być w zgodzie z naturą żywiołów. Teoria ta wywodzi się z filozofii teoistycznej, która powstała około 3 tysiące lat temu. Głównym jej celem jest jedzenie zgodnie z porą roku i szerokością geograficzną. Na ten temat powstało bardzo dużo książek. Ja postaram się

Łatwy przepis na pyszne pączki 0

Zima kojarzy mi się z tłustym czwartkiem. Wiem, że to święto jest 23 lutego, ale czemu nie można poświętować już wcześniej? Poza tym pączki są idealne na zimę, ponieważ mają sporo kalorii, a trochę tłuszczu nam nie zaszkodzi. Tkanka tłuszczowa ma właściwości izolujące nas od zimna. Na wiosnę i

Przepis na ciasto świąteczne – piernik 0

Święta Bożego Narodzenia kojarzą się wszystkim z pięknie pachnącym piernikiem, dlatego warto w tym roku go przygotować. Nie znam osoby, której nie smakuje to ciasto. Podczas pieczenia niezwykle aromatyczny, korzenny zapach będzie unosił się w mieszkaniu. Dzięki temu poczujemy szybciej w domu świąteczną atmosferę. Korzenne przyprawy najlepiej podkreślają charakter

Pyszne ciasto marchewkowe – cudowne właściwości marchwi 0

Każdy z nas zna marchewkę, bo jest to u nas bardzo popularne warzywo. Nie wyobrażamy sobie bez niej np. niedzielnego rosołu. Jednak mało kto wie, że z marchwi możemy upiec nawet ciasto. Warto jej jeść jak najwięcej, ponieważ jest to warzywo bogate w witaminy, takie jak: A, B1, B3,

Jesień nie jest straszna – przepis na tofurnik dyniowy 0

Nastała już jesień, drzewa mienią się w kolorach czerwono- żółto-pomarańczowych, na chodnikach jest mnóstwo leżących liści. Dni stają się krótsze, chłodniejsze, a coraz więcej ludzi ma melancholijny nastrój. Nie musi tak być, bo małymi krokami możemy poprawić sobie humor. Na mnie zawsze pobudzająco działają potrawy przygotowywane przeze mnie w

Superfoods – Nasiona Chia – przepisy 0

Nasiona chia są bardzo zdrowe, pochodzą z Ameryki Południowej i były podstawą diety Azteków oraz Majów. Zawierają wysokie stężenie kwasów omega-3 i omega-6, a także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk. Mają pięć razy więcej białka niż mleko krowie, więc są idealne dla

Domowe sushi wegetariańskie 0

Glony nori są to suszone algi morskie. Wykorzystywane najczęściej w azjatyckiej kuchni. Zawierają bardzo dużo witamin A, B, C, D, a także są źródłem soli mineralnych – żelaza, sodu, magnezu, wapnia, potasu, fosforu. Mają więcej białka niż mięso, dlatego powinni je spożywać wegetarianie i weganie. Wpływają doskonale na zdrowie,

Przepisy – mleko ryżowe, kokosowe, owsiane, migdałowe 0

Większość ludzi mleko kojarzy z krową pasącą się na łące. A jak jest naprawdę? W przemysłowych fabrykach krowy na oczy nie widziały łąki i nieba. Karmione są chemicznymi paszami. Jeszcze do niedawna mleko krowie było uważane za podstawowy substytut w diecie każdego człowieka. Jednak naukowy dowiedli, że bardzo dużo