ZDROWIE I URODA Archive

Wiosna rozpoczyna się 21 marca. Cała przyroda budzi się wtedy po zimie. Dni od marca do czerwca są najdłuższe w roku, słońce mocno świeci. Dlatego wiosną warto pozwolić się obudzić naszemu ciału, a także zacząć żyć zgodnie z naturą. Wiele ludzi o tej porze roku narzeka na przesilenie wiosenne.

Kiełki są to rośliny we wczesnej fazie wzrostu. Otrzymuje się je z nasion niektórych roślin. Mają bardzo dużo składników odżywczych, które są wytwarzane podczas procesu kiełkowania. Zawierają m.in. wit. A, C, PP, E, H, K, kompleks wit. B, koenzym Q10, wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas, siarka, miedź, cynk, jod,

Kiedyś stosowałam mnóstwo kosmetyków do pielęgnacji ciała – balsamy, odżywki do włosów, kremy na twarz, brzuch, biust, czy stopy. W ich składzie było mnóstwo chemii. Zaczęłam się zastanawiać, czy nie spowodują one u mnie jakiś poważnych chorób. Każdy wie, że balsamy, czy maści przenikają w głąb ciała przez poszczególne

Jarmuż jest bardzo zdrowy i warto postarać się go wprowadzić do swojej diety. Jest to odmiana kapusty, z długimi, pomarszczonymi liśćmi. Właściwości zdrowotne Jarmuż zawiera dużo białka, błonnika, witaminy A, C, K., wapń i potas. Ma ona działanie antynowotworowe, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, chroni przed wrzodami żołądka i dwunastnicy,

Nigdy nie lubiłam biegać. W czasach szkolnych nie chodziłam nawet na zajęcia z wychowania fizycznego, ponieważ nie przepadałam za biegami na 60 m, 300 m, 1000 m. Nadal uważam, że takie bieganie w szkole jest bezsensowne. Na szczęście moda na bieganie opanowała i mnie. Przeczytałam w internecie wiele artykułów

Od ponad pół roku mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy. Zauważyłam, że ta choroba dotyka coraz więcej osób. Kiedyś ciągle o niej czytałam na forach internetowych, blogach, ale nie wiedziałam, że również ta dolegliwość spotkała i mnie. Przez przypadek zrobiłam badania krwi. Niedoczynność tarczycy to zaburzenie, w którym dochodzi do niedoboru

Ostatnio powstaje bardzo dużo „dziwnych diet”. Mam znajomych będących na diecie bezglutenowej, wegańskiej, wegetariańskiej, witariańskiej, Dukana, śródziemnomorskiej, 1000 kalorii i wielu innych. Naukowcy i lekarze ciągle przekrzykują się w tym, co jest zdrowsze dla naszego organizmu. W każdych badaniach jest trochę prawdy. Jeśli mamy zdrowy organizm i nie dolega

Soda oczyszczona – tania i niepozorna. Mało kto z nas by pomyślał, że może ona zastąpić nam drogie środki chemiczne albo kosmetyki. Ja się interesuję od dłuższego czasu zdrowym i ekologicznym stylem życia, więc podzielę się z Wami moimi ulubionymi zastosowaniami sody oczyszczonej. Ułatwiają mi one życie, pomagają ochronić

Dzisiaj podzielę się z Wami moim ulubionym przepisem na zdrowe ciasteczka owsiane. Piekę je kilka razy w tygodniu. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, więc każdy sobie z nimi poradzi. Warto znaleźć chwilę czasu na ich zrobienie, bo jest to doskonały zamiennik kalorycznych ciastek ze sklepu. Kupne często zawierają różne

Nasza skóra w okresie jesienno-zimowym jest szczególnie narażona na podrażnienia, ponieważ często wychodzimy z ciepłych pomieszczeń na zimne. Różnice temperatur robią swoje w tym aspekcie. Ja miałam przez wiele lat problemy ze skórą. W zimie na mojej twarzy pojawiały się pryszcze, a skóra na policzkach była bardzo wysuszona. Nauczona