PRZEPISY Archive

Na wiosnę i lato warto postarać się uzdrowić swój talerz i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Po co mamy w kółko obżerać się szkodliwym jedzeniem, czy słodyczami. Cierpi na tym nie tylko nasza psychika z powodu powiększającej się masy ciała, ale także zdrowie. Pamiętać trzeba, że jesteśmy tym, co jemy,

Sezon jesienno-zimowy bardzo źle wpływa na nasz organizm. Wpływ na to ma krótki dzień, brak słońca, czy niskie temperatury. Dlatego warto o tej porze roku spożywać produkty, których zadaniem jest ogrzewanie organizmu za pomocą diety. Zimą powinnyśmy jeść różnego rodzaju śniadania na ciepło, warzywne curry, czy zupy. Unikać warto

W okresie jesienno-zimowym popularnością cieszą się miody i większość ludzi z przyjemnością je wtedy kupuje. W sklepach jest masa różnych gatunków i ciężko jest się zdecydować na konkretny rodzaj. Miód możemy kupić w formie płynnej i stałej. Pierwsze krystalizują się wolniej, bo mają w swoim składzie mniej glukozy. Przez

We wrześniu pogoda lubi płatać figle, raz jest zimnej, raz cieplej. Kończy się sezon na ulubione owoce, ale kulinarnie wcale nie musimy rezygnować ze smaków lata. W zaciszu domowym możemy przygotować wspaniałą lemoniadę. Dodawać możemy do niej różne owoce, np. borówki, truskawki, mango, arbuza. Jeżeli mamy je zamrożone, to

Każdy z nas wie, że słodycze są bardzo niezdrowe. Na szczęście w domu możemy z prostych składników przygotować zdrowe słodycze bez cukru. Posmakują one na pewno każdemu. Wybrałam dla Was moje ulubione przepisy, z których przygotowanie słodkości jest bardzo łatwe. Zawierają one mało kalorii i będą także idealnym zastępnikiem

W obecnych czasach wiele ludzi zapomina o tym, że kiedyś nie było dostępnych tabletek, czy suplementów diety, a nasi dziadkowie i prapra potomkowie sięgali po zioła. Warto się zaznajomić z tym tematem, a nie bez powodu faszerować się chemią i obciążać swoją wątrobę. Po zioła warto sięgać między posiłkami,

Zupy warto spożywać codziennie, ponieważ są one bardzo zdrowe, a ich przygotowanie jest szybkie. Nie nadwyrężą też one naszego budżetu, bo warzywa są bardzo tanie. Za 5 litrów zapłacimy około 10 zł za wielki garnek. Zupy sycą, ale nie tuczą, dlatego możemy je spożywać nawet na diecie odchudzającej. W

Zimą narzekamy zawsze na minusowe temperatury. Gdy wychodzimy na zewnątrz, to ubieramy czapki, rękawiczki, kozaki, szaliki. W domu włączamy ogrzewanie centralne albo palimy węglem w piecu. Żyjemy tak przez kilka miesięcy. Uważam, że w zimie powinnyśmy zadbać o ciepłe napoje, których zadaniem jest rozgrzewanie organizmu. Należy pić dużo herbaty

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o siebie. Pomoże nam w tym odpowiednia dieta, ponieważ za ich pomocą możemy dostarczyć odpowiednich witamin i składników mineralnych. Dzięki temu uda się nam uniknąć przeziębienia. Gdy na dworze jest zimno, to często się przegrzewamy, wchodząc np. do sklepów. Niskie

Pewnie teraz bywają u nas dni, w jakich narzekamy na wysoką temperaturę i tęsknimy za chłodem. Jednak lato bardzo szybko zleci i będzie nam brakować słońca, dorodnych warzyw oraz owoców. Nastanie zima, okropna i zimna. W sklepach będą tylko jabłka, marchewki, pietruszki, ziemniaki, czy seler. A my będziemy marzyć