asertywność Archive

Bądź na co dzień zdrowym egoistą 0

Większość z nas stara się być dobrym i miłym dla każdego, ale w praktyce wychodzi coś innego. Nadal sąsiadki nas obgadują, a rodzina ma pretensje, jeśli raz nie możemy im pomóc. Są to bardzo złe relacje, które niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Musimy znaleźć także czas na dbanie

Zacznij się szanować – mów NIE 0

Wiele ludzi boi się odmawiać innym, ponieważ nie chcą zranić drugiej osoby. Nie potrafią odmówić, a jak to zrobią, to mają wielkie wyrzuty sumienia. Przez to inni ludzie wchodzą im ciągle na głowę. Czy mówienie zawsze „tak”, jeśli nasz mózg krzyczy „nie rób tego” jest dobre? Według mnie nie.