PRZEPISY Archive

Słyszeliście kiedyś o wegańskich bezach, bez jajek? Jeśli nie, to koniecznie zapoznajcie się z przepisem, jaki dla Was przygotowałam. Jeśli jesteście na diecie wegańskiej, to nie musicie rezygnować z tego przysmaku, ponieważ szybko przygotujecie go w domu. Na rodzinnym przyjęciu nikt Wam nie uwierzy, że są one bez jajek.

Za oknem jest wielki upał, więc warto skusić się na lody. Doskonale ochłodzą one nasz organizm i zapewnią chwilę przyjemności. Uwielbiają je jeść wszyscy, zarówno dzieci, jak i dorośli. Jednakże warto mieć na uwadze to, że większość lodów, która jest dostępna w sklepie, jest naszpikowana chemią. Nie jemy wtedy

Fasola czerwona jest źródłem witamin, szczególnie z grupy B oraz zawiera wysoką zawartość białka. Co najciekawsze ma go więcej niż mięso. Bogata jest także w potas, wapń, fosfor, żelazo, kwas foliowy, selen oraz cynk. Według naukowców zawiera także substancje hamujące rozrost tkanek nowotworowych. Ma także dużo błonnika, więc jest

W maju i czerwcu szparagi królują w warzywniakach, na targowiskach i w sklepach spożywczych. Sięgamy chętnie po białe i zielone. Nie żałujmy sobie ich, ponieważ sezon na szparagi trwa bardzo krótko, więc przez te dwa miesiące kupujmy ich jak najwięcej. Mają one bardzo dużo witamin. Szparagi należy wybierać świeże,

Chyba każdy z nas od czasu do czasu ma dość pieczywa na śniadanie. Codzienne kromki z serem, szynką, pasztetem w końcu się znudzą. Ja postanowiłam zmienić swoją dietę i ograniczyłam pieczywo. Jak już muszę się na nie skusić, to wybieram pełnoziarniste. Podzielę się z Wami moimi pomysłami na szybkie

Każdy z nas ma czasami takie dni, w których nic się mu nie chce. W celu pobudzenia sięgamy wtedy z wielką chęcią po kolejny energetyk lub filiżankę kawy. Jednak musimy wiedzieć, że na dłuższą metę jest to niezdrowe. Naukowcy stwierdzili, że takie napoje zwiększają tętno i ciśnienie. Natomiast kofeina

Kasza jaglana jest uważana za jedną z najzdrowszych kasz. Poza tym jest tania, smaczna i dostępna w każdym sklepie. Dlatego warto wprowadzić ją czym prędzej do swojej kuchni. Właściwości kaszy jaglanej Jaglanka oczyszcza organizm, obniża poziom cholesterolu, nie zawiera glutenu. Ma mnóstwo witamin z grupy B, E oraz wapń,

W tym roku organizuję pierwszy raz Święta Wielkanocne u siebie w domu. Na śniadanie wielkanocne przyjdą moi rodzice, jak i od mojego Narzeczonego. Mam zamiar wszystkim pokazać, że jestem świetną Panią Domu. Podzielę się z Wami moimi ulubionymi przepisami dań, które będą gościć u mnie na stole w ten

Kiełki są to rośliny we wczesnej fazie wzrostu. Otrzymuje się je z nasion niektórych roślin. Mają bardzo dużo składników odżywczych, które są wytwarzane podczas procesu kiełkowania. Zawierają m.in. wit. A, C, PP, E, H, K, kompleks wit. B, koenzym Q10, wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas, siarka, miedź, cynk, jod,

Jarmuż jest bardzo zdrowy i warto postarać się go wprowadzić do swojej diety. Jest to odmiana kapusty, z długimi, pomarszczonymi liśćmi. Właściwości zdrowotne Jarmuż zawiera dużo białka, błonnika, witaminy A, C, K., wapń i potas. Ma ona działanie antynowotworowe, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, chroni przed wrzodami żołądka i dwunastnicy,